みなさん、こんにちは。 フィリピンの魅力発信ユーチューバーのゆうた（@e_yuuu_）です。
HIKARIちゃん
ゆうた
HIKARIちゃん
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常夏のフィリピンは一般的に日本の5倍から7倍の紫外線量があると言われておりますが、実際に現地にいると紫外線がそれ以上あるのではないか？と思うほどすぐに日焼けしてしまいます(>_<)
特に普段日本で過ごしている方は日焼けへの対策が不十分で、気づけば紫外線によって真っ黒に日焼けしていたなんてこともありえるのがここフィリピン。
この記事では日本の何倍もの紫外線があるフィリピンで日焼けからお肌を守るためのおススメグッズについて紹介します。
いきなり紫外線が日本の5倍から7倍なんて言われても、普段から日焼け対策をしている女性でも不安になりますよね。
フィリピンに行く前にしっかり紫外線対策の準備をして、日焼けを回避しつつフィリピンを楽しみましょう。
フィリピンの紫外線対策おススメグッズ
フィリピンで紫外線による日焼けを防ぐために必要なお肌を守るおススメグッズをご紹介します。
日本からフィリピンへ来る前に絶対に準備しておきましょう。
フィリピンの紫外線対策グッズ①日焼け止めクリーム
1つ目は定番の日焼け止めクリームです。
SPF50、PA＋＋＋＋の日焼け止めクリームを使用し、外出の30分前までには塗っておきましょう。
ウォータープルーフであっても、時間がたてば落ちてしまいますので2，3時間おきに塗り直すように心がける必要があります。
フィリピンでも購入できますが、日本製の自分の肌に合う日焼け止めクリームにしましょう。
スプレーは飛行機に持ち込むことができないので気を付けて下さい。
また、日本からの国際線でフィリピンへ機内持ち込みをするときはジップロック等に入れないと没収されてしまいますので併せて注意しましょう。
フィリピンの紫外線対策グッズ②日傘
2つ目は女性に欠かせない紫外線からお肌を守る日傘です。
日傘によって直接日差しをカットできるだけでなく、断熱効果があるものを使えば暑さ対策にもなります。
また、スコールなどの急な雨にも対応できますので観光をするときなどはバッグに入れておきたいアイテムの一つです。
フィリピンでも購入できるのですが、機能性に乏しいため日本製の日傘を準備されることをおススメします。
紫外線対策グッズ③サングラス
3つ目は目を守るサングラスです。 目も紫外線によりダメージを受けてしまい、病気の原因になることがあります。
UVカットのサングラスを準備して、目を守りましょう。
ただし、フィリピンへブランド物のサングラスを持って来ることはやめておきましょう。
窃盗などの犯罪に巻き込まれるリスクが高まります。
紫外線対策グッズ④薄手の長袖
4つ目は肌の露出を減らし紫外線からお肌を守る薄手の長袖をおススメします。
熱いので半袖、短パンになりたい気持ちはわかりますが、肌の露出を減らすだけで大幅に紫外線をカットすることができます。
また、フィリピンの建物内のエアコンは強い場合が多く、室内は寒くて風邪をひいてしまったということも起きています。
そんなことで風邪をひいてしまわないように、薄手の長袖を準備しておきましょう。
紫外線対策グッズ⑤飲む日焼け止め
5つ目は飲む日焼け止めです。 日焼けによって発生する老化の原因である活性酸素を生み出すのを防ぐ効果があります。
塗るタイプの日焼け止めクリームと併用することによって、身体の外側と内側の両方から日焼け対策を行うことができます。
また、肌を美しく保つためのビタミンなども配合されていますので、サプリメントとしても使用することができます。
フィリピン人が紫外線対策を始めた意味とは？
フィリピン人と言えば小麦色の肌をイメージされる方も多いのではないでしょうか？
確かに、全体的に黒い肌の方が多いのですが意外と肌が白い方もいらっしゃるのです。
肌が黒い理由としては、外での仕事や移動などで日に浴びることが多いことが挙げられますが、もともとは白かったという方も強い紫外線によって日焼けし、肌が黒くなってしまったようです。
そんな紫外線が日常から強いフィリピンで、日傘を差すフィリピン人女性が最近増え始めました。
所得の増加により、美容に気を遣う人たちが増え、フィリピン国内においても日焼け対策に対する意識が高まりつつあります。
普段から慣れているフィリピン人の人々にとっても紫外線対策をして日焼けからお肌を守ることは大事なことなのです。
要は現地にいるフィリピンの人たちにとってもフィリピンの紫外線はヤバいから日焼け対策しないと肌が真っ黒になっちゃうよ！っていうことですね。。。
フィリピンの紫外線対策はいつからいつまで？
紫外線対策は、太陽が昇っている間ずっと行う必要があります。
特に注意しなければならないのが、太陽が見えない曇りや雨の日。
曇りや雨でも紫外線を浴びていますので、日焼けをしたくない方は天気が悪くても紫外線対策をする意識を持ちましょう。
外出をする場合は天気に関係なく紫外線対策を行うことが重要です。
朝から日が暮れるまでは気を抜かないようにしましょう。
もしも紫外線対策グッズをフィリピンに持って来るのを忘れたら？
万が一、紫外線対策グッズを忘れてしまっても安心してください。
場合によっては割高になる可能性がありますが、ここフィリピンでも準備することができます。（ビーチなどの観光地では観光客用に高めに金額設定してある場合があります）
フィリピンにも日本と同様で、紫外線を対策する日焼け止めクリームやアフターローションなどが販売されています。
モールやスーパーなどにあるドラッグストアで売っていますので、比較的容易に入手することが可能です。
日本でもお馴染みの「NIVEA」や「Vaseline」などが置いてありますのでご安心ください。
英語で記載されていますが、SPF50のものを選んで購入しましょう。
フィリピンで買い物をする前に確認しておきたい情報はこちら
フィリピンで買い物するときに注意すること（スーパーマーケット編）
フィリピンの紫外線からお肌を守るおススメグッズまとめ
いかがでしたか？ フィリピンで紫外線対策ができるおススメグッズをまとめると
- 日焼け止めクリーム
- 日傘
- サングラス
- 薄手の長袖
- 飲む日焼け止め
また、日焼けを防ぐポイントとして
- 日中は天気に関わらず日焼け対策を行う
万が一、紫外線対策グッズを忘れてしまってもフィリピンで購入することができるので安心してください。
しっかりと紫外線対策を行って、大事なお肌を日焼けから守りながらフィリピンを思いっきり楽しみましょう。
これからもフィリピンの情報をたくさん発信していきます。
